Séjour Cycliste route Découverte des Cols ariégeois

sÉjour cycliste et trail rosas

Du 29 juin au 5 juillet 2026

Offrez-vous bien plus qu’un simple stage sportif : une véritable parenthèse d’évasion au cœur de la Costa Brava. Entre mer scintillante, falaises abruptes et sentiers sauvages, ce séjour trail et vélo à Rosas est pensé comme une immersion totale dans un environnement naturel exceptionnel. Ici, chaque sortie devient une aventure, chaque effort une découverte, et chaque instant un souvenir marquant. Que vous soyez passionné de trail running, amateur de cyclisme sur route ou adepte du dépassement de soi, cette semaine vous permettra de conjuguer performance, plaisir et ressourcement dans un cadre unique en Europe.

Stage Vélo de route : roulez au cœur de la Costa Brava

La Costa Brava est une destination emblématique pour les cyclistes, réputée pour la qualité de ses routes, la variété de ses profils et la beauté de ses paysages. Lors de ce séjour, vous aurez l’opportunité de parcourir des itinéraires soigneusement sélectionnés pour leur intérêt sportif et leur richesse visuelle.

Chaque sortie vous plonge dans un univers différent : routes côtières offrant des vues spectaculaires sur la mer, arrière-pays vallonné ponctué de villages typiques, ou ascensions plus exigeantes pour les amateurs de défis. Les groupes sont constitués selon des niveaux homogènes afin de garantir confort, sécurité et plaisir de rouler.

Au programme :

Parcours adaptés : plaine, vallonné et montagne
Sorties quotidiennes de 50 à 110 km selon les groupes
Encadrement par des professionnels expérimentés
Véhicule d’assistance pour plus de sécurité et de sérénité
Conseils techniques (cadence, gestion de l’effort, positionnement)

Que vous cherchiez à améliorer votre endurance, à préparer un objectif sportif ou simplement à profiter de routes d’exception, ce stage vélo répondra à vos attentes.

Stage Trail en Costa Brava : dépassement et paysages spectaculaires

Encadré par des spécialistes du trail running, ce stage vous emmène à la découverte des plus beaux sentiers reliant Rosas à Cadaqués, en passant par des chemins côtiers et des reliefs escarpés offrant des panoramas à couper le souffle. Chaque sortie est conçue pour vous faire progresser tout en vous connectant à la nature environnante.

Au fil des jours, vous explorerez une diversité de terrains : sentiers techniques, montées exigeantes, descentes ludiques et portions roulantes. L’objectif est simple : améliorer vos capacités physiques tout en développant votre aisance technique. Les séances sont adaptées à votre niveau afin de garantir une progression constante et sécurisée.

Au programme :

Parcours variés adaptés à votre niveau et à vos objectifs
Ateliers techniques (appuis, descentes, gestion de l’effort)
Conseils personnalisés et suivi individualisé
Points de vue exceptionnels sur la Méditerranée

Ce stage trail est idéal pour celles et ceux qui souhaitent franchir un cap, préparer une compétition ou simplement vivre une expérience sportive intense dans un décor grandiose.

Formule combinée Trail & Vélo : le meilleur des deux mondes

Pour les sportifs en quête de diversité et d’efficacité, la formule combinée trail & vélo est une opportunité unique d’optimiser votre progression. Cette approche hybride permet de travailler différentes qualités physiques tout en limitant la fatigue liée à la répétition d’un seul sport.

Le concept est simple et efficace :

Vélo le matin pour développer l’endurance et la capacité cardiovasculaire
Trail l’après-midi pour renforcer la technique, la puissance et l’explosivité

Cette complémentarité favorise un développement harmonieux de votre condition physique. Elle permet également de varier les plaisirs et de découvrir la région sous différents angles, en alternant routes panoramiques et sentiers sauvages.

Ambiance conviviale & récupération optimale

Au-delà de la performance, ce séjour est avant tout une expérience humaine. Vous partagerez cette semaine avec des passionnés venus d’horizons différents, réunis par une même envie : se dépasser et vivre une aventure collective.

Les moments hors entraînement font partie intégrante de l’expérience : échanges, convivialité et détente rythment les journées. Après l’effort, place à la récupération dans un cadre propice au repos et au bien-être.

Au programme :

Moments de partage après les séances
Ambiance chaleureuse et bienveillante
Conseils en récupération (étirements, hydratation, nutrition)
Temps libre pour profiter de la mer et du cadre naturel

Ce subtil équilibre entre effort et récupération vous permettra de tirer le meilleur de chaque journée, tout en préservant votre énergie.

Pourquoi choisir ce séjour trail & vélo en Costa Brava ?

Une destination de référence pour les sportifs outdoor
Un encadrement professionnel et passionné
Des programmes personnalisés adaptés à tous les niveaux
Une immersion totale entre sport, nature et découverte
Une expérience complète alliant performance et plaisir

La Costa Brava offre un terrain de jeu incomparable, où la mer et la montagne se rencontrent pour créer des paysages uniques. Ce séjour est conçu pour vous permettre d’exploiter pleinement ce potentiel, dans un cadre sécurisé et stimulant.

Infos pratiques

Groupe

A partir de 15 personnes

Quand ?

Du 29 juin au 5 juillet 2026

Durée ?

7 jours / 6 nuits

Prévoir

Les dépenses à caractère personnel (boissons, souvenirs,…)
Les séances de massage (uniquement sur réservation)
L’assurance annulation rapatriement - Le transport A/R entre votre domicile et le site d’hébergement